Dia Mundial do Desafio, dia “D”

Fonte: Site do Google

Hoje, 25 de maio é comemorado o dia Mundial do Desafio, o dia “D”. A data comemorativa tem a intenção de alertar as pessoas para importância de fazer atividades físicas. Em quase todas as regiões do Brasil é realizado programações ao ar livre ou nas academias em comemoração a este dia.

A qualidade de vida só acontece com alimentação balanceada, acompanhada da prática de exercícios físicos. Quem tem dificuldades para seguir esse caminho, o ideal é procurar um nutricionista e um profissional de educação física para melhor instruí-lo. Mas, antes disso como está sua saúde? Você sabe das suas limitações? Então, vamos recomeçar as dicas. Primeiro procure um clínico geral, segundo procure um profissional de nutrição, terceiro, vá atrás de um ortopedista para avaliar se há algum problema nos ossos e quarto pesquise sobre as academias da sua localidade. É importante saber se os profissionais estão devidamente qualificados, para atenderem suas exigências. Pronto! Depois desses aconselhamentos é seguir seu destino e ser feliz com qualidade de vida.Outro lembrete essencial é não fazer dietas e atividades sem a avaliação do nutricionista e do instrutor físico, pois a depender da alimentação e dos movimentos que fizer podem atrapalhar no condicionamento alimentar e causar lesões musculares.

Então pessoal, depois dessas instruções vamos colocar a mão na massa? Ah, para ficarem mais pôr dentro dos cuidados com o que devemos comer e entender melhor os benefícios das atividades físicas, acessem o site do Natue Life: www.natue.com.br  

Não se esqueçam de que alimentação equilibrada, aliada a exercícios físicos contribui para uma melhor qualidade de vida!

  

                                                                      Angela
Catarina de Oliveira Vasconcelos – Jornalista/ DRT:1.318-SE  e Professora de Português